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Six animatrices aux méthodes complémentaires proposent une remise en forme et une gymnastique dynamique où alternent étirements, abdo-fessiers, steps, exercices de coordination et d’équilibre, enchaînements, à partir de différents supports (haltères, élastiques, bâtons, steps, ballons, etc.).

Le but recherché est de lutter contre la sédentarité, d’assouplir et de détendre... dans la bonne humeur et pour le plaisir de tous, femmes et hommes, jeunes et moins jeunes, partager un temps de loisir et de bien-être.

 

Activités

Gym active

  • Jeunes et moins jeunes, hommes et femmes. Remise en forme à base de cardio, d'abdos-fessiers et de stretching.
  • Lundi de 19h00 à 20h00 : animatrice Françoise GOUPILLEAU
  • Mercredi de 19h00 à 20h : animatrice Sandrine BLAUDEZ
  • Vendredi de 18h30 à 19h30 : animatrice Aurore BAYLE
  • Lieu : salle omnisports de la Ruche, 1 allée Montesquieu.

Gym douce

  • Remise en forme en douceur.
  • Lundi matin de 11h00 à 12h00 : animatrice Joelle MANO
  • Mardi matin de 11h00 à 12h00 : animatrice Joelle MANO
  • Jeudi matin de 10h15 à 11h15 : animatrice Françoise GOUPILLEAU
  • Lieu : salle omnisports de la Ruche, 1 allée Montesquieu.

Gym baby (12 mois à 3 ans)

  • Le petit bout évolue d'abord sur un parcours de motricité puis participe à différents ateliers (jeux de balles, expression corporelle, jeux de coopération, etc.), ce qui favorise son éveil psychomoteur. La Babygym utilise les particularités des activités gymniques sur un mode ludique et par son approche pédagogique, elle est particulièrement respectueuse des rythmes de l'enfant.
  • Lundi ou mardi de 10h00 à 11h00 : animatrice Karine COMBRES
  • Lieu : Dojo de la Ruche, 1 allée Montesquieu.

Gym enfants

  • Initiation à la vie sportive. Les séances sont assurées par une animatrice ayant une formation adaptée. Sous forme ludique, les objectifs recherchés concernent la condition physique et l'amélioration des comportements (contrôle du déplacement d'un objet, réaction à des consignes, adaptation à du matériel de forme différente, habileté motrice, travail du rythme, repérage dans l'espace...). La séance GV se veut avant tout un moment privilégié où l'enfant apprend le plaisir d'agir, de se déplacer et de participer.
  • Enfants de 3 à 5 ans : mercredi de 16h30 à 17h30
  • Enfants de 6 à 9 ans : mercredi de 17h30 à 18h30
  • Animatrice : Marie-Noël GAUTHEREAU
  • Lieu : salle omnisports de la Ruche, 1 allée Montesquieu.

Pilates

  • Le Pilates est une technique douce de renforcement des muscles posturaux profonds.
  • Mercredi de 18h00 à 19h00
  • Animatrice : Sandrine BLAUDEZ
  • Lieu : Dojo de la Ruche, 1 allée Montesquieu.

Informations pratiques

label-qualite-club-sport-santeCe club est doté des labels suivants :

  • Qualité Club EPGV en 2014
  • Qualité Club Sport Santé en 2016

 

Pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer une activité sans s’engager, la Gymnastique Volontaire de Saucats vous propose en plus de ses cours habituels des stages mensuels de Step, de Cardio-Dance, de Zumba, Piloxing, et Pilates de 1h30.

 

Plusieurs séances d'essai gratuites sont proposées avant l'inscription.

Possibilité de s’inscrire en cours d’année (sauf pour le Pilates).

Bureau

  • Présidente : Agnès ROBINEAU
  • Trésorière : Anne Marie BOUYX
  • Trésorière adjointe : Mylène THOREMBEY
  • Secrétaire : Marine DOUENCE
  • Autre membre : Carole RICCI

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